今から筋トレや水泳を始めたい人必見のスポーツジム｜ルネサンス徳山

だんだん暖かくなってきて、「身体を動かしたい」「夏に向けてダイエットしたい！」という方も多いのではないでしょうか。

山口県周南市青山町の総合スポーツクラブ「ルネサンス徳山」は山口県最大級！スパも充実している最新施設です。

スタッフのサポートもあるので、運動が初めてでも安心して通うことができますよ♪

24時間いつでも行けるトレーニングジム

ジムといえば筋トレですよね！

広々としたフリーウエイトエリアが完備されていて、筋トレ初心者に一番初めにやってほしいバーベル系のマシンが計5台設置されています。

パワーラック、ハーフラック、スミスマシン、ベンチプレス、リニアレッグプレスが1台ずつあり、鍛えたい部位をしっかりと仕上げることができます。

超初心者の方は、まずはダンベルを持って身体を動かしてみたいですよね。
ダンベルは1kgからあるので安心して始めることができます。

その他にも肩や胸を鍛えるマシン、股関節やお尻のストレッチができるマシンなどいろいろと揃えてあります。
このようなマシンは、マシンに動きを委ねることで正しい軌道が確保できるので、パーソナルストレッチやトレーニングを自分一人でできる優れものなのです。

女性の方には女性専用のスペースもあり、安心してトレーニングができます。

歩いたり走ったり自転車を漕いだり有酸素運動をするマシンも合計で42台あり、いつでも快適に使えます。

月会費だけで楽しく参加できるフィットネスプログラム

約40人入ることができるスタジオも完備されています。

1週間で約100本のプログラムがあり、ほとんどのレッスンが月額料金内で受講できます。

ストレッチやヨガダンスに格闘技エクササイズ、バーベルエクササイズなど多種多様なプログラムがあり、好きなレッスンを選んで身体を動かすことができます。

おすすめはトランポリンを使ったエクササイズ「UBOUND」です。
楽しく脂肪燃焼できますよ！

一年中快適に泳げる温水プール完備

一年中水温30℃、室温32℃をキープ！
さらに最新鋭の水質管理システムでいつでも水質が良い状態をキープしています。

25mレーンが6レーンあり、泳ぐレーンと歩くレーンを分けているので、自分の身体の調子に合わせてスイミングが可能です。

ジュニアスイミングスクールも開講していて、平日の夕方や土日の日中は子どもたちの楽しそうな声が聞こえます。

ジュニアロッカーもあります。
お子様も安心して通うことができます！

身体を動かした後は露天風呂でスッキリ

楽しく汗をかいた後はお風呂でスッキリしたいですよね。

屋根付きの露天風呂もあり、大きなお風呂に浸かると運動疲れも吹き飛びます。

サウナもあり、サウナの後にベンチで外気浴も楽しめます。

特に女性の方に知っておいてほしいのですが、ゆったりとしたパウダールームも完備されています。

ドライヤーも各ブースに完備されているので、お風呂上がりにお化粧されるにもピッタリで、お仕事の前でも後でも気軽に通うことができます。

リラクゼーションスペースも完備

リラクゼーションルームがお風呂の隣にあり、お風呂上がりにゆったりと休むことができます。

マッサージチェアが6台あり、運動をされずにお風呂とマッサージチェアのために通われる方もいらっしゃいます。

少し暗めのお部屋で、リラックスしやすいですよ。

皆さんも、身体を動かしてみたいと思われたら、ぜひルネサンス徳山へ！

ルネサンス徳山
所在地：周南市青山町3-1
電話番号：0834-27-2770
営業時間：24時間営業（休館日を除く）
　　　　　各エリアにより利用時間が異なりますので「各エリアの利用可能時間」をご確認ください。
休館日：日曜日19:00〜火曜日8:30　年末年始他
駐車場：第1駐車場（クラブ併設）有料
　　　　第2駐車場（ゆめタウン徳山駐車場）無料　9:00〜22:30
　　　　※地下3階か1階屋外にお願いいたします。